~ Dicas para Ela ~

Existem muitos mitos e superstições quando se trata de estética e beleza feminina. Veja se as coisas que você ouviu durante anos são verdadeiras ou apenas boatos e cientificamente sem sentido.

NÃO. Quando os cabelos começam a ficar brancos, o processo ocorre de forma gradual e os outros serão desta cor também. Toda culpa é dos melanócitos, células que estão perto do bulbo capilar. Quando eles perdem a capacidade de produzir melanina, o pigmento responsável pela coloração do cabelo natural, o cabelo fica branco. A produção de melanina diminui por vários motivos: pode ser uma causa genética (por isso que algumas pessoas têm cabelos grisalhos, mesmo antes dos 20 anos), a produção de hormônios cessa e o próprio envelhecimento.

SIM. O ideal é lavar o cabelo com água morna ou fria. A água quente danifica o couro cabeludo, aumenta a seborreia e pode causar a queda de cabelo. Para os cabelos finos, o resultado da água quente é o frizz. Os cabelos normais e cabelos mais grossos se tornam opacos, porque a água quente tende a remover os óleos naturais do cabelo e elimina o brilho.

SIM. Remover as cutículas das unhas é um trauma local e o corpo responde ao estímulo aumentando a produção de pele para proteger a área mais atingida.

DEPENDE. Quem está propenso a ter acne, o consumo exagerado de chocolates e alimentos oleosos só fará aumentar essas erupções porque a pele tende a produzir mais óleo no período da ingestão desse tipo de alimento de forma descontrolada.

SIM. O banho frio não resseca a pele, como o banho de água quente. É relaxante e antiinflamatório. Ao provocar a vasoconstrição (contração dos vasos sanguíneos), os banhos de água fria retêm por mais tempo o bronzeamento da pele.

SIM.  A pele ao redor dos olhos é muito fina e delicada, e isso inclui as sobrancelhas. O processo de depilação com cera nessa região faz com que a pele seja danificada várias vezes, provocando flacidez com essa ação.

NÃO. Se for em pequenas quantidades, não é prejudicial. De preferência, não mais do que um pequeno copo (200 ml). Prefira apenas água ou sucos naturais. As bebidas gasosas (refrigerantes) causam a dilatação temporária do estômago, que afetam a digestão e o aproveitamento dos nutrientes.

Por incrível que pareça, NÃO! O que você não pode fazer é comer demais, mas isso vale para qualquer momento. À noite, precisamos de muito menos energia porque o corpo estará em repouso por várias horas, mesmo que durante o sono haja consumo de muitas calorias.

O ideal é comer pelo menos duas horas antes de dormir e evitar alimentos difíceis de digerir como frituras, molhos com manteiga, creme de leite e carnes gordurosas. Alimentos como arroz integral e macarrão de trigo integral são muito bem-vindos à noite. Eles são ricos em fibras e pobres em gordura.

Mitos e verdades sobre beleza, maquiagem, unhas